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Guten Morgen ihr Lieben bin schon mitten in den Mittagessenvorbereitungen: eine Schüssel voll Gemüse für Backofengemüse geschnippelt. Gibts heute Mittag zum Fleisch und heute Abend mit Kräuterquark. 😋 Ansonsten muss ich mir leider den Nachmittag mit einer Mitgliederversammlung vertreiben 😣, hab so viel Lust wie Bauchweh ... aber was solls ... Habt einen schönen Tag, lasst es euch gut gehen. Allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung. Lasst es euch gut gehen. Barbara😘
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101 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 81,58g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 133,90g.
Frühstück: Apfelmus ungesüßt, Banane, Porridge. Mittagessen: Backofengemüse, Senf, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Florette Feldsalat, Balsamico Bianco, Olivenöl, Fleischer Schwenkbraten Steak. Abendessen: Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Backofengemüse, Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: Milbona Cremiger Joghurt Mild, Aldi Nutoka. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Was für eine wunderbere Weißheit,Danke und schönen Tag liebe Barbara,und lächelnd zum Versammlung😉🍀
22 Okt 17 vom Mitglied: Pavanka
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22 Okt 17 vom Mitglied: goldschmiedelin
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Die Versammlung kriegst du heute auch noch rum und dann ist bestimmt noch genug Sonntag übrig 😊 Wünsche dir einen schönen Tag 🙋
22 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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