Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 186,71g.
Frühstück: Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Ja! Schmand 24% Fett , Lidl Spaghetti Glutenfrei. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Olivenöl, Avocado, Lidl Salatherzen, Balsamico, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Sahne, Gut & Günstig Edel Vollmilch Ganze Nuss. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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