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84,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 99,54g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 241,51g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Butter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Marmelade, Salami, Kamps Mehrkornbrötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel, Jütro Letscho Ungarische Art. Abendessen: Guacamole mit Tomaten, Butter, Mehrkornbrot, REWE Bio Kochschinken, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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