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👍👍👍
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95 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 115,87g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bratensoße, Werner's Klöße Halb und Halb, Schäufele. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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