Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2844 kcal
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Fett: 206,29g | Eiw: 218,86g | Kohlh: 28,82g.
Frühstück: Schafskäse, Aldi Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Schwarze Oliven. Mittagessen: Ja! Schinkenwürfel, Eiklar, Rührei, REWE Corned Beef. Abendessen: Olivenöl, Blumenkohl, Rinderhackfleisch. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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gerlach1's Gewichtsverlauf
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