Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 139,74g | Eiw: 124,42g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: Silver Diner Lemon Chicken Picatta, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Abendessen: LouAna Pure Coconut Oil, Gold Medal White Whole Wheat Flour, Cacique Cotija Cheese, Poblano Pepper, Chicken Thigh, V8 Original 100% Vegetable Juice, Sunny Farms Jumbo Egg, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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