Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2017
|
88,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 58,19g | Eiw: 140,75g | Kohlh: 196,79g.
Frühstück: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Банан. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
icecold2007's Gewichtsverlauf
|