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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 64,32g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Aldi Kochschinken, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Noir, Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Almighurt Pfirsich Maracuja, Kaffee. mehr...
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3822 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Baden - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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