|
🤔
|
67,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
946 kcal
|
Fett: 23,74g | Eiw: 66,89g | Kohlh: 117,88g.
Frühstück: Aldi Bio Knusper-Müsli, Mangos, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Mittagessen: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: California Rollen. Snacks/Sonstiges: Twix Miniatures. mehr...
|
|
1388 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Astrid K.'s Gewichtsverlauf
|