Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2012
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116,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 142,10g | Eiw: 124,70g | Kohlh: 327,03g.
Frühstück: Kochkäse, Brötchen, Körnerbrötchen. Mittagessen: Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Bratwurst. Abendessen: Sprite, Bier Alkoholfrei, Radler, Garnelenspieß, Schweinesteak oder Schnitzel, Hähnchenbrust, Butter, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Traditionelle Feine Kräuter, Bierschinken, Brötchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3324 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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