Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 91,82g | Eiw: 158,05g | Kohlh: 328,50g.
Frühstück: Mayonnaise, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Putenbrust Fleisch, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Kartoffelbrot, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Mittagessen: Aldi Holländischer Gouda, Riggano Steinofen Pizza Schinken. Abendessen: Gut & Günstig Lakritzbären, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Mayonnaise, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Aldi Kartoffelbrot. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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