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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 94,17g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 169,92g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse. Mittagessen: Exquisit Entrecôte Vom Jungbullen, Fresh Care Caesar Salat. Abendessen: REWE Leberwurst, REWE Bio Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Tomaten, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4215 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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