Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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67 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 96,44g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Dulano Bacon-Streifen, Ziegenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Astrid K.'s Gewichtsverlauf
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