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ohjeee ^^
Ulaub-fatale....die ganze Wahrheit !
(jetzt wird wieder Schadenzbegrenzung betrieben) !!!
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73,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 94,26g | Eiw: 291,03g | Kohlh: 194,52g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kölln Nuss & Krokant Müsli, Kölln Haferflocken, Bio Chia Samen, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Culinea Rustikale Kartoffelpfanne. Abendessen: Alesto Cashewkerne, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. Snacks/Sonstiges: Veltins Fassbrause Zitrone, Multipower ISO Drink. mehr...
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3973 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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