Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2017
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 29,60g | Eiw: 35,60g | Kohlh: 64,41g.
Frühstück: Tomaten, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Mischgemüse, Jägerschnitzel. Abendessen: Elstar. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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