|
👍
|
95,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 109,86g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Croissant, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, WestfalenLand Grillbauch Gewürzt, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Köstritzer Kellerbier. mehr...
|
|
3507 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
20 Okt 17 vom Mitglied: suska16
|
Na also. Geht doch. Basst scho. 😁
20 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
|
Super ,Dir ein schönes Wochenende.🌞🙋
20 Okt 17 vom Mitglied: emmra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|