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Plateau, time to mix it up a bit more and see what happens...
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134,0 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 27,50g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 14,23g.
Mittagessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Unsweetened Iced Tea, Cowboy Chicken 1/4 Dark Rotisserie Chicken, Cowboy Chicken 1/4 White Rotisserie Chicken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
mixing it up will break this. Go for it CB!!!
19 Okt 17 vom Mitglied: chesgreen
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Tonight i'll be moving a LOT of wrecked out material from our house that we are having remodeled. Several old doors, trim, sheetrock. Should be good for burning a few calories. Also planning a couple of 20/4 IF over the next week in conjunction with my usual daily 16/8 fast. Then back to my normally scheduled broadcast.
19 Okt 17 vom Mitglied: crankybuzzard
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crankybuzzard's Gewichtsverlauf
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