Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 46,14g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 85,16g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot. Snacks/Sonstiges: Twix Miniatures, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Astrid K.'s Gewichtsverlauf
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