Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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93,2 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 166,57g.
Frühstück: Corny Free Joghurt, Zott Jogolé Pfirsich, Äpfel, Gutes Land Aufschnitt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Mittagessen: Roggenmischbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Granatsplitter. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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