Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3218 kcal
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Fett: 143,38g | Eiw: 247,59g | Kohlh: 225,08g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, REWE Leberwurst, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milfina Butter, Kaffee, Stinges Graubrot, REWE Bäcker Brötchen, Rührei. Mittagessen: Körfez Ayran, Naturjoghurt, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Dönerfleisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, La Finesse Teufels-Gemüsesuppe Red Thai, Ja! Tomatenmark, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht, Purland Frisches Mett, Grüne Paprika. Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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