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Guten Morgen ihr Lieben Donnerstag, EInkaufstag ... 🙄... aber durch den abgesagten Besuch brauche ich garnicht so viel ... nur Sprudel, Pfefferminze und Zitrone müssen dringend ran ... 😉... nicht daß ich verdursten könnte 😂 Das Wetter scheint es heute noch einmal gut mit uns zu meinen 🌤, wenn auch nicht mehr so prall wie die letzten Tage. Trotzdem muss es genutzt werden, die letzten Gartenarbeiten zu machen und Frl.Hund 🐶 noch einmal über die Felder rennen zu lassen. Ich wünsch euch einen schönen Tag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung, lasst es euch gut gehen. Barbara😘 ach ja, Haushalt sollte ich auch mal wieder machen 😂😂😂
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Lätta Lätta mit Skyr, Salatgurke, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Senf, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat, Duc De Coeur Zwiebelkuchen. Abendessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Fruchtige Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Milbona Cremiger Joghurt Mild, Banane, Birnen, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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