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Moin
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79,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 79,96g | Eiw: 56,37g | Kohlh: 171,43g.
Mittagessen: Wasser, Gemüsesoße, Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Bohlsener Mühle Saatenbrot, Mettwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Herrentorte, REWE Apfelstreuselkuchen. mehr...
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983 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Grüss Gott. Sieht gut aus.😋
19 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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19 Okt 17 vom Mitglied: Pavanka
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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