Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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70,7 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 84,64g.
Frühstück: Albi Frühstücksdrink, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen. Mittagessen: Tonoli Salat Dressing Kräuter Kalorienarm, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putenbrust Fleisch, Bonduelle Feldsalat, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Abendessen: Reis Poliert, Gekocht, Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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3769 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 52 Minuten, Auto Fahren - 13 Stunden, Google Fit - 4 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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