Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Mittagessen: Pommes Frites, Romanesco, Milfina Kräuterbutter, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Balsamico, Avocado, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Italiamo Crema Con Aceto Balsamico. Snacks/Sonstiges: Ferrero Ü-Ei, Grüne Paprika. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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