anke.beyer's Notizen, 19 Okt 17

Die ersten 5 kg - ich freu mich 🎉*fanfare*tusch*🎉
110,8 kg Bisher verloren: 5,2 kg.    Still to go: 29,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2017:
814 kcal Fett: 40,72g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 67,77g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Arla Skyr. Mittagessen: Rote Paprika, Mais, Schafskäse, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische die Leichte, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Tomaten. Abendessen: Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Kinder Choco Fresh. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche


Kommentare 
ach und mein Balken ist Orange - besser kann der Tag nicht starten😁 
18 Okt 17 vom Mitglied: anke.beyer
Super👍mach so weiter☺️ 
18 Okt 17 vom Mitglied: sandram.80
Supi, Glückwunsch🎉👏☺️ 
19 Okt 17 vom Mitglied: natiwho13
Super!!!!😃 
19 Okt 17 vom Mitglied: Karolina_33

     
 

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anke.beyer's Gewichtsverlauf


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