Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Кокосом, Сливочное Масло, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Corny Slim с Шоколадом, Яичный Белок, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Abendessen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Вода из под Крана, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1450 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|