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84,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 120,12g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: Salami, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Mekkafood Hackbällchen, Lidl Hackbällchen, Beste Ernte Mischpilze, Knorr Rahm-Champignons, Kartoffelbrei. Abendessen: Mekkafood Hackbällchen, Butter, Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Salami, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3865 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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