Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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101,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 122,97g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Milbona Cremiger Joghurt Mild, Banane, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Paprika Frittata, Balsamico Bianco, Olivenöl, Kopfsalat. Abendessen: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Tomaten, Ei, K-Classic Hüttenkäse Light. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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goldschmiedelin's Gewichtsverlauf
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