Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 86,79g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Funksjonell Sukrin Gold, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Mittagessen: Cherrytomaten, Eridanous Feta, AH Avocado Eetrijp, AH Elstar Appel, Funksjonell Sukrin Gold, Alesto Mixed Nuts, AH Yoghurt Griekse Stijl. Abendessen: Lidl Gerookte Kipfilet, AH Yoghurt Griekse Stijl, Dille, Tomaat, Rode Paprika, Gerookte Spekreepjes, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Keto & LowCarb chocoladecake uit de slowcooker, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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