Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
|
73,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 145,44g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Vitalis Diät Drink Vanille, Leinöl, Haferflocken, Ener Bio Chia-Samen, Himbeeren, Arla Skyr Natur. Mittagessen: Netto Welsfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Puten-Wurst, Paprika in Streifen, Pizzateig, Olivenöl Nativ Extra, Tomatenmark. Snacks/Sonstiges: Edeka Deli Granatapfelkerne, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, WellMix Whey Protein Vanille. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calpe2012's Gewichtsverlauf
|