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Moin, habt ihr gestern die rote Sonne gesehen....es war so schön
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80,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 205,18g.
Frühstück: Kaffee, Bohlsener Mühle Saatenbrot, Zwergenwiese Shiitake Streich. Mittagessen: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Purland Sauerbraten. Abendessen: DM Bio Dinkelvollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Espresso, Cucina Cantuccini. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Davon war bei uns leider nix zu sehen, nur Nebel 🌫😕 Dir auch einen guten Morgen und einen schönen Mittwoch 🙋
18 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
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Ja, sah toll aus. Umweltverschmutzung hat auch seine schönen Seiten. Mich macht das melancholisch.😯
18 Okt 17 vom Mitglied: marniehsk
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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