Moin, habt ihr gestern die rote Sonne gesehen....es war so schön
80,2 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Oktober 2017:
1550 kcal Fett: 40,85g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 205,18g.   Frühstück: Kaffee, Bohlsener Mühle Saatenbrot, Zwergenwiese Shiitake Streich. Mittagessen: Quarkspeise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Purland Sauerbraten. Abendessen: DM Bio Dinkelvollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: Espresso, Cucina Cantuccini. mehr...
2105 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 18 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare 
Davon war bei uns leider nix zu sehen, nur Nebel 🌫😕 Dir auch einen guten Morgen und einen schönen Mittwoch 🙋 
18 Okt 17 vom Mitglied: Monesa70
Ja, sah toll aus. Umweltverschmutzung hat auch seine schönen Seiten. Mich macht das melancholisch.😯 
18 Okt 17 vom Mitglied: marniehsk

     
 

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