Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2017
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95,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 15,73g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Wurstaufschnitt, Roggenmischbrot, Möhren. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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