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Ein Sprung nach oben 😕....lief auch zu glatt die letzten Tage
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100,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 162,20g | Kohlh: 264,01g.
Frühstück: Aldi Eier aus Freilandhaltung, Aldi Gourmet Salami, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Stockmeyer Teewurst Fein, Getoastetes Weißbrot, Mischkornbrot, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Mittagessen: Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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