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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Marmelade, Milkana Schmelzkäse Sahne, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Excellent Buffet Schinken-Lauchsalat, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Butter, Mehrkornbrot, Salami, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Nusskuchen, Obstkuchen, Kaffee. mehr...
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4818 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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