Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2017
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 70,40g | Kohlh: 150,42g.
Frühstück: Mangos, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Mittagessen: Aldi Putenbrustaufschnitt, Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais. Abendessen: Edeka Deli Granatapfelkerne, Arla Skyr Natur, Ananas, Dinkelbrötchen, Mangos, Krone Fisch Räucherlachs, Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Ingwer, Möhren, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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