Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 112,07g | Eiw: 118,10g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate, Quaker Steel Cut Oats (40g), Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Abendessen: Kraft Cheez Whiz, Cooked Broccoli, High Liner Roasted Garlic & Herb Sole. Snacks/Sonstiges: Selection Bbq Flavoured Peanuts. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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