Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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84,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3368 kcal
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Fett: 71,42g | Eiw: 194,28g | Kohlh: 479,50g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putensteak, Bon-Ri Parboiled Reis. Abendessen: Rispentomaten, Ener Bio Dinkel Locken, Aldi Bio Pesto Rosso. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry Pick Up! Choco, ESN Instant Oats, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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