Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Cashewnüsse, Kölln Kernige Haferflocken, Walnüsse, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Weintrauben, Äpfel. Mittagessen: Aldi Hackfleisch, Zucchini, Lauch, Grüne Paprika, Schlagsahne, Chinakohl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sandkuchen, Streuselkuchen. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tscheckagirl's Gewichtsverlauf
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