Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
110,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1081 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 92,35g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Banane. Mittagessen: Beste Ernte Junge Erbsen, Lidl Lachsschinken, Butter, Dinkelbrot. Abendessen: Möhren, Brokkoli, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Kaffee mit Milch, Penny Markt Baby Möhren. mehr...
|
|
3220 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annett s's Gewichtsverlauf
|