Quiz Fuchs's Notizen, 15 Okt 17

85,00
107 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 27 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2017:
1979 kcal Fett: 107,41g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 164,36g.   Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Butter. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Süßkartoffel, Schweinenackensteak. Abendessen: Möhren, Butter, Mehrkornbrot, REWE Bio Kochschinken, Salami, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
4307 kcal Bewegung: Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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