Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 164,30g | Eiw: 178,60g | Kohlh: 41,75g.
Frühstück: Bulletproof Coffee, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Schafskäse, Rührei. Abendessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Metro Rinder-Tatar, Schinken (Extra mager), Roggenbrot, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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2711 kcal
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Bewegung:
Fitness - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gerlach1's Gewichtsverlauf
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