Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2611 kcal
|
Fett: 181,44g | Eiw: 186,46g | Kohlh: 62,00g.
Frühstück: Walnussöl, ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut, Kölln Instantflocken, Cashewmilch. Mittagessen: International Collection Trüffelöl, Olivenöl, Brokkoli, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Abendessen: Olivenöl, Blumenkohl, Rinderbraten. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gerlach1's Gewichtsverlauf
|