Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Croissant, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bratensoße, Metzger Tafelspitz, Werner's Klöße Halb und Halb, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Abendessen: Knirps Romadur, Edeka Schinkenspeck, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Hefeweizen. mehr...
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3383 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Einen wunderschönen sonnigen Sonntag. Ich hoffe deine Erkältung wird nicht schlimmer. Gute Besserung.😎😷
15 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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So ein Wetter wie es dir Franken verdienen 😘
15 Okt 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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