Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2017
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82,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 167,26g | Kohlh: 219,15g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas. Mittagessen: Quaker Steel Cut Oats (40g), President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. Abendessen: Chicken, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: President's Choice Cream First Vanilla Ice Cream, No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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