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84,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 85,35g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Dornseifer Zigeunerschnitzel, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Wikinger Knacker, Tomaten, Butter, Rote Paprika, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Kirschtomaten, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, REWE Bio Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5475 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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