Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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90,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: QNT L-Carnitine, Вода (в Бутылке), Heinz Соус Песто, Heinz Горчица Французская, Омлет или Яичница. Mittagessen: Виктория Салат Чука, Планета Суши Роял Филадельфия. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Молоково Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Лукас Груша, Изюм, Valio Творог 0,1% Мягкий. mehr...
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1287 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Apple Health - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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oksanabel's Gewichtsverlauf
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