Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 41,13g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Chef Select Original Schwäbische Maultaschen Gerollt. Abendessen: Avocado, K-Classic Gourmet Backschinken, Dreimaster Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Strauchtomaten, Filinchen Original. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
|
|
1791 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|