Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
|
96 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 84,81g.
Frühstück: Kiwi, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Mittagessen: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Weizenbrötchen. Abendessen: Fleischsalat, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. mehr...
|
|
3162 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
🐌🐌.immer dieses Schneckentempo
13 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
|
DAS ist leider so- bei uns ist Kirchweih- gestern hat es Rindfleisch- Klöße und Merch gegeben- und viel Arbeit- das Gras wächst wie toll- schönen Freitag wünsche ich dir liebe Gisela 👍😘 😘
13 Okt 17 vom Mitglied: ernesto.julian
|
Schönes Wochenende und viel Spaß 🙋
13 Okt 17 vom Mitglied: emmra
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|