Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 104,76g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 53,17g.
Frühstück: Cacique Cotija Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: Wendy's Chili (Large). mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 8 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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