Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2017
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80 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 179,03g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Nestle Caro, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gouda, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlagsahne, Gartenkrone Schwarzwurzeln. Abendessen: Aldi Lachsschinken, Lidl Rote Beete Gekocht, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Lätta Joghurt, Büsch Klosterbrot. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Rio D'oro Landfrucht, Äpfel. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, TRX - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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